BURNOUT ERKENNEN UND VORBEUGEN

Herausforderung

Unsere Gesellschaft und Organisationen fordert uns heute kontinuierlich dazu auf, immer mehr zu leisten und permanent über unsere eigenen Grenzen hinaus zu gehen. Dazu kommt, dass Unternehmen nun mal nicht darauf ausgerichtet, genug Zeit und Ressourcen für immer komplexere werdende Aufgaben zur Verfügung zu stellen. Dem kann kaum jemand dauerhaft stand halten. Kommt dazu ein extrem hoher persönlicher Leistungsanspruch oder Perfektionismus, vielleicht sogar verbunden mit hoher Belastung im privaten Bereich, ist die Gefahr eines Burnouts sehr hoch.

Burnout Prävention

In meinem Coaching zur Burnout Prävention stellen wir zunächst fest, wie hoch Ihre Burnout-Gefährdung ist. Dann arbeiten wir in einem mehrstufigen Programm daran, ungünstige Denkmuster aufzubrechen, so dass sie neue, hilfreiche Haltungen entwickeln können. Sie werden in die Lage versetzt, ihr Verhalten zu ändern. Sie lernen Faktoren kennen, die sie positiv steuern können, um Stress abzubauen. So schützen sie sich vor Burnout und finden zu einem lebenswerteren Leben zurück.

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